Bersepeda Dapat Bikin Kau Abadi Muda, Loh! Ini Penjelasannya
Bersepeda sanggup bikin kekal muda - Apakah kau sering berolahraga sepeda? Ataukah jarang, atau bahkan enggak suka? Sepeda merupakan salah satu alat transportasi yang ramah lingkungan. Selain hemat dan irit, banyak masyarakat di negara-negara maju kayak Jepang dan Belanda yang sudah mulai membiasakan diri untuk menggunakan kendaraan non mesin ini.
Nah, bila kau sering berolahraga sepeda, maka beruntunglah kamu. Karena, kau punya kesempatan buat kekal muda. Loh kok bisa?
Banyak yang bilang bila aktivitas bersepeda sanggup menurunkan kesuburan buat cowok. Tapi faktanya nih, bersepeda sangat bermanfaat buat badan kamu. Selain sanggup sebagai sarana olahraga, juga sanggup bikin kekal muda, sebab orang yang aktif bersepeda memiliki yaitu kadar testosteron yang lebih tinggi dibanding perjaka yang lebih muda.
Universitas Birmingham dan King's College London melaksanakan penelitian terhadap 125 pesepeda perjaka dan cewek pemula yang usianya antara 55-79 tahun. Para pesepeda tersebut sudah terbiasa bersepeda selama 26 tahun. Kemudian, mereka dibandingkan dengan 75 orang yang sehat berusia antara 57-80 tahun, serta orang cukup umur muda yang sehat berusia 20-36 tahun.
Secara mengejutkan, para peneliti itu menemui fakta bila kadar hormon testosteron pada pesepeda perjaka sama dengan mereka yang telah berusia paruh baya. Bahkan enggak hanya itu, massa otot para perjaka ini juga setara dengan mereka yang berusia dua puluhan, walaupun pada umumnya lansia kehilangan massa otot sebanyak 2% pertahunnya.
Sedangkan bagi pesepeda cewek, imbas yang paling signifikan yaitu kandungan lemak dalam badan berkurang sehingga mencapai 28%. Padahal pada pembandingnya, kadar lemak mereka mencapai 40%. Ini menerangkan bila bersepeda sanggup memperabukan kalori dan menjadi salah satu alternatif diet yang sehat.
Satu lagi temuan yang paling mencengangkan, bahwa di dalam sistem kekebalan para pesepeda ini, ada organ yang berjulukan thymus. Organ ini bertugas menciptakan sel-sel imun yang disebut sel T, yang berfungsi semoga organ tersebut enggak mengalami penyusutan yang berarti. Padahal, biasanya organ ini mengalami penyusutan semenjak berusia 20 tahun ke atas.
Nah, kesimpulan yang sanggup kau sanggup dari penelitian ini, bahwa aktifitas bersepeda terbukti sanggup mencegah proses menopause pada perjaka dan memperlambat terjadinya proses penuaan dini. Tubuh kau juga sanggup tumbuh dengan optimal dan terbebas dari problem kesehatan yang muncul sebab minimnya aktifitas fisik.
Jadi, bila kau mau kekal muda, enggak ada salahnya membeli sepeda dan memakainya buat kepentingan mobilitas kecil setiap hari, kayak belanja ke warung, atau sekedar keliling kompleks di sore hari. Bukankah dengan banyak bergerak, badan kau menjadi lebih fit dan terhindar dari banyak sekali macam penyakit?
Meskipun begitu, bukan berarti jenis olahraga lain juga enggak sanggup memberi imbas nyata menyerupai ini. Banyak juga kok jenis olahraga lain yang sanggup bikin kau sehat dan fit. Jadi, tunggu apa lagi? Yuk bersepeda dan jalani hidup sehat. Sumber https://www.arimpi.com/
 |
| Bersepeda sanggup bikin kekal muda via rutlandcycling.com |
Nah, bila kau sering berolahraga sepeda, maka beruntunglah kamu. Karena, kau punya kesempatan buat kekal muda. Loh kok bisa?
Banyak yang bilang bila aktivitas bersepeda sanggup menurunkan kesuburan buat cowok. Tapi faktanya nih, bersepeda sangat bermanfaat buat badan kamu. Selain sanggup sebagai sarana olahraga, juga sanggup bikin kekal muda, sebab orang yang aktif bersepeda memiliki yaitu kadar testosteron yang lebih tinggi dibanding perjaka yang lebih muda.
Universitas Birmingham dan King's College London melaksanakan penelitian terhadap 125 pesepeda perjaka dan cewek pemula yang usianya antara 55-79 tahun. Para pesepeda tersebut sudah terbiasa bersepeda selama 26 tahun. Kemudian, mereka dibandingkan dengan 75 orang yang sehat berusia antara 57-80 tahun, serta orang cukup umur muda yang sehat berusia 20-36 tahun.
Secara mengejutkan, para peneliti itu menemui fakta bila kadar hormon testosteron pada pesepeda perjaka sama dengan mereka yang telah berusia paruh baya. Bahkan enggak hanya itu, massa otot para perjaka ini juga setara dengan mereka yang berusia dua puluhan, walaupun pada umumnya lansia kehilangan massa otot sebanyak 2% pertahunnya.
Sedangkan bagi pesepeda cewek, imbas yang paling signifikan yaitu kandungan lemak dalam badan berkurang sehingga mencapai 28%. Padahal pada pembandingnya, kadar lemak mereka mencapai 40%. Ini menerangkan bila bersepeda sanggup memperabukan kalori dan menjadi salah satu alternatif diet yang sehat.
Satu lagi temuan yang paling mencengangkan, bahwa di dalam sistem kekebalan para pesepeda ini, ada organ yang berjulukan thymus. Organ ini bertugas menciptakan sel-sel imun yang disebut sel T, yang berfungsi semoga organ tersebut enggak mengalami penyusutan yang berarti. Padahal, biasanya organ ini mengalami penyusutan semenjak berusia 20 tahun ke atas.
 |
| Yuk bersepeda via intrepidtravel.com |
Nah, kesimpulan yang sanggup kau sanggup dari penelitian ini, bahwa aktifitas bersepeda terbukti sanggup mencegah proses menopause pada perjaka dan memperlambat terjadinya proses penuaan dini. Tubuh kau juga sanggup tumbuh dengan optimal dan terbebas dari problem kesehatan yang muncul sebab minimnya aktifitas fisik.
Jadi, bila kau mau kekal muda, enggak ada salahnya membeli sepeda dan memakainya buat kepentingan mobilitas kecil setiap hari, kayak belanja ke warung, atau sekedar keliling kompleks di sore hari. Bukankah dengan banyak bergerak, badan kau menjadi lebih fit dan terhindar dari banyak sekali macam penyakit?
Meskipun begitu, bukan berarti jenis olahraga lain juga enggak sanggup memberi imbas nyata menyerupai ini. Banyak juga kok jenis olahraga lain yang sanggup bikin kau sehat dan fit. Jadi, tunggu apa lagi? Yuk bersepeda dan jalani hidup sehat. Sumber https://www.arimpi.com/
