Awas, Kau Dihentikan Memakai Gadget Di Waktu-Waktu Berikut Ini
Waktu-waktu yang dihentikan memakai gadget - Memainkan gadget pastinya sangat asyik dan menyenangkan. Apapun itu, mau chattingan, bermain game, browsing, streaming, atau pun lainnya yang sanggup dilakukan gadget. Saking asyiknya, kau bahkan susah buat lepas dari benda satu itu. Pastinya kau selalu membawanya ke mana-mana.
Semakin kau keseringan dan kecanduan bermain gadget, semakin susah buat kau melepasnya. Bahkan, baterenya low saja sudah bikin kau kebakaran jenggot. Apalagi posisinya enggak ada charger dan power bank. Pasti dah kau merasa hidup kau hancur.
Enggak salah sih sebetulnya kau bermain gadget. Apapun itu kebutuhannya, ibarat menghilangkan kejenuhan, berkomunikasi, mencari informasi, ataupun lainnya, niscaya kau membutuhkan gadget. Tapi, ada kalanya kau harus menjauhi gadget di waktu-waktu tertentu. Loh kenapa?
Biar lebih jelas, yuk simak klarifikasi perihal waktu-waktu yang dihentikan buat kau bermain gadget versi Arimpi.Com berikut ini.
1. Ketika mau tidur di malam hari
Ketika kau mau tidur di malam hari, alangkah baiknya kau menyudahi bermain gadget dan menjauhkannya. Kenapa? Karena cahaya putih-biru dari gadget sanggup menginterupsi otak kau dalam memproduksi hormon melatonin, yang diperlukan badan buat mengatur waktu tidur. Sehingga, sanggup bikin kau susah tidur dan insomnia. Baca juga Kuat Begadang Tanpa Kebablasan.
Makanya, jika kau enggak mau mengalami insomnia, batasi pemakaian gadget di malam hari, apalagi ketika menjelang tidur. Biar tidur kau lebih nyenyak dan berkualitas.
2. Ketika sudah menatap layar komputer selama tiga jam tanpa jeda
Kalau pekerjaan kau berafiliasi sama komputer, niscaya akan sulit rasanya buat lepas. Apalagi jam kerja kau terbilang panjang. Makanya, enggak heran jika mata kau terasa lelah dikala menatap layar selama tiga jam lebih.
Bahkan parahnya, kau menambahkan kelelahan mata kau dengan bermain gadget sesudah menatap layar komputer. Ini sanggup bikin kau menderita Computer Vision Syndrome, ibarat mata lelah, mata tegang, mata merah, iritasi, dan pandangan mengabur. Baca juga Kebiasaan Buruk yang Bikin Cepat Lelah.
Karena itu, lebih baik kau mengistirahatkan mata kau sesudah tiga jam menatap layar. Kamu sanggup dengan melihat pemandangan keluar atau sekedar ngobrol sama sahabat atau siapapun. Kalau istirahat kau dengan bermain gadget, ya sama saja bohong.
3. Ketika sedang menyetir
Bermain gadget di dikala menyetir sangatlah dilarang, lantaran sanggup membahayakan si pengemudi sendiri dan orang lain. Bahkan pihak kepolisian pun sudah mengeluarkan imbauan dan larangan biar enggak memakai gadget selama menyetir.
Bahkan nih, berdasarkan salah seorang profesor bidang Psikologi di University of Utah, David Strayer, menyampaikan jika kau memakai ponsel di dikala menyetir, akan mempunyai dampak yang sama dengan menyetir di dikala mabuk. Karena, pikiran kau akan teralihkan dari jalanan, dan lebih fokus dengan gadget kamu. Bahaya banget, bukan?
Karena itu, simpan dulu gadget kau jika sedang menyetir. Kalaupun memang mau memakai gadget, ibarat untuk membalas pesan penting atau mendapatkan telepon, lebih baik kau menepikan dulu kendaraan kau dan berhenti, barulah memakai gadget.
4. Ketika sedang kumpul bareng keluarga dan teman
Ketika kau sedang kumpul bareng keluarga atau teman, lebih baik kau simpan atau jauhkan dulu gadget kamu. Karena, jika kau bermain gadget secara intens ketika sedang kumpul bareng, maka sanggup bikin kau mengalami kemunduran secara sosial. Kenapa?
Karena, interaksi yang terlalu sering di dunia maya atau media sosial, telah menunjukan jika kau merasa kesepian, alasannya seakan kau enggak mempunyai sahabat sebetulnya di dunia nyata. Dan parahnya, ada yang menjadi stres dan depresi lantaran terlalu usang memakai gadget.
Oleh lantaran itu, jika kau sedang kumpul bareng, jauhkan dulu gadget kamu. Bersosialisasilah dengan mereka buat menjaga bundar sosial dan tali silaturahmi. Serta, biar quality time bareng keluarga dan sahabat semakin berkualitas.
5. Ketika sedang berduaan dengan pasangan
Ini nih yang kadang bikin pertengkaran antara sepasang kekasih. Yang satunya asyik main gadget dan sibuk sendiri, padahal sedang kencan berdua. Karena itu, lebih baik kau jauhkan dulu gadget kau dan berinteraksi pribadi dengan dia. Dengarkan curhatannya, ceritanya, dan leluconnya.
Hubungan asmara yang kekal yaitu korelasi yang enggak memakai gadget di dikala sedang berduaan saja. Karena, kualitas korelasi kau menjadi lebih baik lantaran adanya interaksi dan komunikasi. Jadi, dunia serasa milik berdua, bukan milik gadget.
Itulah waktu-waktu yang dihentikan buat kau bermain gadget. Perlu diingat, memakai dan bermain gadget boleh-boleh saja. Tapi, kau jangan hingga terlalu sering dan kecanduan sama gadget, sehingga mengabaikan keadaan di sekeliling kamu. Sumber https://www.arimpi.com/
 |
| Kamu dihentikan memakai gadget di waktu-waktu berikut ini via zdnet.com |
Semakin kau keseringan dan kecanduan bermain gadget, semakin susah buat kau melepasnya. Bahkan, baterenya low saja sudah bikin kau kebakaran jenggot. Apalagi posisinya enggak ada charger dan power bank. Pasti dah kau merasa hidup kau hancur.
Enggak salah sih sebetulnya kau bermain gadget. Apapun itu kebutuhannya, ibarat menghilangkan kejenuhan, berkomunikasi, mencari informasi, ataupun lainnya, niscaya kau membutuhkan gadget. Tapi, ada kalanya kau harus menjauhi gadget di waktu-waktu tertentu. Loh kenapa?
Biar lebih jelas, yuk simak klarifikasi perihal waktu-waktu yang dihentikan buat kau bermain gadget versi Arimpi.Com berikut ini.
1. Ketika mau tidur di malam hari
 |
| Ketika mau tidur via medicalnewstoday.com |
Ketika kau mau tidur di malam hari, alangkah baiknya kau menyudahi bermain gadget dan menjauhkannya. Kenapa? Karena cahaya putih-biru dari gadget sanggup menginterupsi otak kau dalam memproduksi hormon melatonin, yang diperlukan badan buat mengatur waktu tidur. Sehingga, sanggup bikin kau susah tidur dan insomnia. Baca juga Kuat Begadang Tanpa Kebablasan.
Makanya, jika kau enggak mau mengalami insomnia, batasi pemakaian gadget di malam hari, apalagi ketika menjelang tidur. Biar tidur kau lebih nyenyak dan berkualitas.
2. Ketika sudah menatap layar komputer selama tiga jam tanpa jeda
 |
| Berjam-jam menatap komputer via hackbrightacademy.com |
Kalau pekerjaan kau berafiliasi sama komputer, niscaya akan sulit rasanya buat lepas. Apalagi jam kerja kau terbilang panjang. Makanya, enggak heran jika mata kau terasa lelah dikala menatap layar selama tiga jam lebih.
Bahkan parahnya, kau menambahkan kelelahan mata kau dengan bermain gadget sesudah menatap layar komputer. Ini sanggup bikin kau menderita Computer Vision Syndrome, ibarat mata lelah, mata tegang, mata merah, iritasi, dan pandangan mengabur. Baca juga Kebiasaan Buruk yang Bikin Cepat Lelah.
Karena itu, lebih baik kau mengistirahatkan mata kau sesudah tiga jam menatap layar. Kamu sanggup dengan melihat pemandangan keluar atau sekedar ngobrol sama sahabat atau siapapun. Kalau istirahat kau dengan bermain gadget, ya sama saja bohong.
3. Ketika sedang menyetir
 |
| Ketika sedang menyetir via thecomet.net |
Bermain gadget di dikala menyetir sangatlah dilarang, lantaran sanggup membahayakan si pengemudi sendiri dan orang lain. Bahkan pihak kepolisian pun sudah mengeluarkan imbauan dan larangan biar enggak memakai gadget selama menyetir.
Bahkan nih, berdasarkan salah seorang profesor bidang Psikologi di University of Utah, David Strayer, menyampaikan jika kau memakai ponsel di dikala menyetir, akan mempunyai dampak yang sama dengan menyetir di dikala mabuk. Karena, pikiran kau akan teralihkan dari jalanan, dan lebih fokus dengan gadget kamu. Bahaya banget, bukan?
Karena itu, simpan dulu gadget kau jika sedang menyetir. Kalaupun memang mau memakai gadget, ibarat untuk membalas pesan penting atau mendapatkan telepon, lebih baik kau menepikan dulu kendaraan kau dan berhenti, barulah memakai gadget.
4. Ketika sedang kumpul bareng keluarga dan teman
 |
| Sedang kumpul bareng via liquidline.co.uk |
Ketika kau sedang kumpul bareng keluarga atau teman, lebih baik kau simpan atau jauhkan dulu gadget kamu. Karena, jika kau bermain gadget secara intens ketika sedang kumpul bareng, maka sanggup bikin kau mengalami kemunduran secara sosial. Kenapa?
Karena, interaksi yang terlalu sering di dunia maya atau media sosial, telah menunjukan jika kau merasa kesepian, alasannya seakan kau enggak mempunyai sahabat sebetulnya di dunia nyata. Dan parahnya, ada yang menjadi stres dan depresi lantaran terlalu usang memakai gadget.
Oleh lantaran itu, jika kau sedang kumpul bareng, jauhkan dulu gadget kamu. Bersosialisasilah dengan mereka buat menjaga bundar sosial dan tali silaturahmi. Serta, biar quality time bareng keluarga dan sahabat semakin berkualitas.
5. Ketika sedang berduaan dengan pasangan
 |
| Asyik berduaan tanpa gadget via videoblocks.com |
Ini nih yang kadang bikin pertengkaran antara sepasang kekasih. Yang satunya asyik main gadget dan sibuk sendiri, padahal sedang kencan berdua. Karena itu, lebih baik kau jauhkan dulu gadget kau dan berinteraksi pribadi dengan dia. Dengarkan curhatannya, ceritanya, dan leluconnya.
Hubungan asmara yang kekal yaitu korelasi yang enggak memakai gadget di dikala sedang berduaan saja. Karena, kualitas korelasi kau menjadi lebih baik lantaran adanya interaksi dan komunikasi. Jadi, dunia serasa milik berdua, bukan milik gadget.
Itulah waktu-waktu yang dihentikan buat kau bermain gadget. Perlu diingat, memakai dan bermain gadget boleh-boleh saja. Tapi, kau jangan hingga terlalu sering dan kecanduan sama gadget, sehingga mengabaikan keadaan di sekeliling kamu. Sumber https://www.arimpi.com/
